睡眠少会使人长期处于应激状态_精准解释落实

长期缺乏足够的睡眠会导致人体处于应激状态。缺乏休息的身体会不断积累压力，影响生理和心理的健康。缺乏睡眠会使大脑无法充分恢复精力，影响认知功能和情绪调节，导致注意力不集中、记忆力下降等问题。确保足够的睡眠时间对维持身心...

阅读全文 奈何桥上望谁回眸 9889 次浏览 2025-01-21 最新资讯